La vita frenetica di tutti i giorni e gli orari lavorativi ci possono portare a mangiare troppo in fretta, a masticare rapidamente e a non dedicare la giusta attenzione ai nostri pasti. Questa è anche una delle abitudini alimentari che molto spesso apprendiamo in famiglia. Ma come per tutte le abitudini, anche le più radicate, basta un po’ di impegno per modificarla e garantire un maggior benessere al nostro corpo.
Sapete perchè è importante masticare piano? Ecco almeno 5 motivi:
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Giovedì 4 giugno, presso l’ECOPOINT di Corso Mameli 2S a Brescia, insieme ad un’altra collega si parlerà di COME MIGLIORARE LA PROPRIA SALUTE CON L’ALIMENTAZIONE. Nello specifico l’intervento che farò vuol dare indicazioni generali su come suddividere la giornata alimentare in diversi pasti, ognuno con la giusta composizione, prestando particolare attenzione alla varietà e alla frequenza di consu