Chiuso per ferie! Ci rivediamo il 1° agosto!

Da oggi sono in ferie, rientrerò il 1° agosto!

Mafalda

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Per appuntamenti scrivetemi qui o via mail all’indirizzo dietista@alessandrazanini.com, vi contatterò appena torno operativa.

Per urgenze scrivetemi al cellulare, vi risponderò appena possibile.

I post di ricette sulla mia pagina facebook continueranno in ogni caso!

A presto!

Ghiaccioli fatti in casa? Ecco come prepararli per ogni occasione!

Con il caldo è quasi impossibile rinunciare ad un fresco ghiacciolo per trovare un po’ di refrigerio nei momenti di pausa. I ghiaccioli sono semplicissimi da preparare in casa, e questo vi permetterà di scegliere i gusti e le varianti che preferite e di ottenere dei prodotti completamente naturali, privi di zuccheri aggiunti e coloranti artificiali, ma sopratutto adatti per i diversi momenti della giornata.

Homemade vanilla and strawberry ice cream popsicles

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Il tarassaco in cucina: proprietà, benefici e usi ai fornelli

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Si chiama tarassaco, ma è conosciuto con molti altri nomi, tra cui “dente di leone” e “soffione”. Si tratta di una pianta nota fin dai tempi più antichi per le sue proprietà e benefici, che viene anche utilizzata come ingrediente per preparare ricette sfiziose e originali.

Il nome ufficiale deriva dal greco: “tarkè”, che significa “scompiglio”, e“àkos”, che vuol dire “rimedio”. È dunque sempre stata considerata come una pianta in grado di ristabilire l’ordine nell’organismo.

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Fiori da mangiare: scopriamo come usarli!

Belli, colorati, profumati e mettono allegria. I fiori commestibili possono essere utilizzati in cucina per decorare e insaporire i vostri piatti, ma soprattutto potrete dare un tocco di allegria ed eleganza con semplicità: l’effetto finale vi stupirà.

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La prevenzione è a portata di forchetta – slide della serata informativa del 17/12/15 a Montichiari

Ringrazio le associazioni Ama, Ventaglio, Aied e Cuore di Donna per l’interessante serata informativa di ieri sera a Montichiari.

Qui potete trovare le slide della presentazione “Dieta…la prevenzione è a portata di forchetta!” che ho presentanto giovedì sera a Montichiari.

Una presentazione che ci fa capire come comporre la nostra giornata alimentare senza stare a “dieta” ma imparando a essere dei consumatori consapevoli e informati.
 
E in questo modo anche la prevenzione delle malattie risulta essere una delle tante motivazioni che dovrebbero avvicinarci a uno stile alimentare il più sano possibile per ognuno di noi.
 
Per qualsiasi domanda scrivetemi pure..
immagine copertina la prevenzione è a portata di forchetta