Spesa bio a domicilio? Con Cascina Primavera Bio è possibile!

Cosa c’è di meglio di finire lavoro e ricevere direttamente in studio / a casa la propria spesa di frutta e verdura di stagione?

La spesa l’ho fatta su Cascina Primavera Bio che ha un comodissimo sito (http://cascinaprimavera.com/) in cui tutte le settimane si può fare la spesa di stagione e con l’aggiunta di soli 3 euro avere la consegna a domicilio a Desenzano, Sirmione, Padenghe, Soiano, Manerba, Moniga, Castiglione, Montichiari, Lonato e Calcinato!

A breve vi racconterò qualcosa in più su questo bellissimo progetto che Alice e Pierluigi hanno intrapreso aprendo la loro azienda agricola in zona Desenzano (BS).

Intanto anche se l’orario dello spuntino è passato vado ad assaggiare un pò di fragole, more e lamponi….. di stagione, quasi a km 0, antiossidanti, ricchi di vitamine, ma sopratutto buonissimi!

#spesaadomicilio #stagionalità #frutta #verdura #luglio#cascinaprimaverabio #dietistaalessandrazanini #dietista #brescia

ESEMPIO DI COLAZIONE SANA E GOLOSA N° 4

Buongiorno e buon inizio settimana a tutti e tutte con la #colazione n. 4!
Avete provato le altre proposte? Come vi siete trovati?
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Ma ora veniamo a questa 4° proposta che è composta da:
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ESEMPIO DI COLAZIONE SANA E GOLOSA N° 3

Buongiorno a tutti e tutte e buon inizio settimana!
Anche oggi vi mostrerò come preparare una colazione golosa, sana e di stagione nel mese di#luglio!

** SAPEVATE CHE LA MAGGIOR PARTE DELLE PERSONE CHE INGRASSA SALTA LA COLAZIONE? **
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ESEMPIO DI COLAZIONE SANA E GOLOSA N°2

Buongiorno a tutti e tutte ed eccovi il secondo esempio di colazione del tema del mese di #luglio!

La #colazione è un pasto fondamentale della giornata,che non solo ci permette di avere l’energia e la forza per affrontare la giornata, ma anche di tenere più facilmente sotto controllo il peso corporeo.
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ESEMPIO DI COLAZIONE SANA E GOLOSA N°1

iniziamo il mese di#luglio con il nuovo tema scelto da voi: LE COLAZIONI!

La #colazione è un pasto fondamentale della giornata, che ci permette non solo di avere più energia e forza per affrontare la giornata, ma anche di tenere più facilmente sotto controllo il peso corporeo.

Lo sapevate che la colazione dovrebbe contenere circa il 20% delle calorie di tutta la giornata? La metà del pranzo che dovrebbe averne il 40% e poco meno della cena che dovrebbe averne solo il 30%. 
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