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Una tisana con la dietista – prevenzione del carcinoma mammario
Ho scritto la mia tesi universitaria in campo oncologico, ho lavorato diversi anni presso la Breast Unit degli Spedali Civili di Brescia e tra le che cose che ho imparato, e che non smetterò mai di ripetere, è che la prevenzione non si può mai sottovalutare.
Ottobre è il mese dedicato alla prevenzione del carcinoma mammario e quest’anno, vista la pandemia che stiamo affrontando, ho scelto di organizzare una serata informativa online sul tema. Sarà diversa dagli scorsi anni ma anche se distanti, anche se in numero ridotto, avremo la possibilità di approfondire l’importanza della prevenzione del carcinoma mammario a partire dalla tavola. Lo faremo con una modalità nuova che ci permetterà di conoscerci ed interagire meglio. Ti servirà un cellulare/pc/tablet e una connessione Internet. Una serata informativa online che si trasformerà in una chiacchierata con la dietista.
Cambiano quindi le modalità, ma l’importanza di trattare l’argomento non cambia.
🌸Aiutami a diffondere l’iniziativa🌸
Alessandra Zanini dietista
La serata online è gratuita e per partecipare basta inviare una email a dietista@alessandrazanini.com
INSALATINA DI CAVOLO NERO E MELAGRANA
Un’idea per un contorno semplice, gustoso e di stagione!
Una ricetta semplice, ricca di #vitamine e#antiossidanti ottimi per questa stagione di primi raffreddori!
La melagrana: scopriamo le proprietà!
👉ricca di antiossidanti
👉dissetante
👉anti-infiammatorio naturale
👉aiuta la rigenerazione cellulare Continua a leggere
RISOTTO CON CREMA DI PORRI E MELAGRANA
👉INGREDIENTI: riso semi-integrale, porri, melagrana (in chicci e succo), olio di oliva extravergine, brodo vegetale, vino rosè o bianco, sale, pepe nero
👉PROCEDIMENTO: iniziate preparando del brodo di verdure e affettando i porri (anche il verde è buono!). Continua a leggere