“Pensa a tutta la bellezza ancora rimasta attorno a te e sii felice”

“Pensa a tutta la bellezza ancora rimasta attorno a te e sii felice” scrisse una grande giovane donna.
Anche nei momenti difficili, proviamo se possibile a trovare la bellezza intorno a noi.
Un brunch home made la domenica mattina, #unfioreperognivenerdì della
La Fiorellaia sul tavolo, un po’ di musica in sottofondo, il sole fuori dalla finestra e assaporo la bellezza.
Non c’è altro da dire, bensì godere di un piccolo momento di felicità.

Una tisana con la dietista – prevenzione del carcinoma mammario

Ho scritto la mia tesi universitaria in campo oncologico, ho lavorato diversi anni presso la Breast Unit degli Spedali Civili di Brescia e tra le che cose che ho imparato, e che non smetterò mai di ripetere, è che la prevenzione non si può mai sottovalutare.
Ottobre è il mese dedicato alla prevenzione del carcinoma mammario e quest’anno, vista la pandemia che stiamo affrontando, ho scelto di organizzare

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INSALATINA DI CAVOLO NERO E MELAGRANA

Un’idea per un contorno semplice, gustoso e di stagione!

Una ricetta semplice, ricca di #vitamine e#antiossidanti ottimi per questa stagione di primi raffreddori!

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La melagrana: scopriamo le proprietà!

👉ricca di antiossidanti
👉dissetante
👉anti-infiammatorio naturale
👉aiuta la rigenerazione cellulare
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RISOTTO CON CREMA DI PORRI E MELAGRANA

👉INGREDIENTI: riso semi-integrale, porri, melagrana (in chicci e succo), olio di oliva extravergine, brodo vegetale, vino rosè o bianco, sale, pepe nero

👉PROCEDIMENTO: iniziate preparando del brodo di verdure e affettando i porri (anche il verde è buono!). Continua a leggere