Oggi vi do la mia ricetta della zuppa della contadina con lenticchie e cavolo nero! 👩🏻🌾TEMPO DI PREPARAZIONE ATTIVO: pochissimi minuti, tutto il resto cuoce per conto suo e voi potete dedicarvi ad altro e quando sarà pronta avrete un piatto completo, buono e sano!
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Banana a colazione!
Buongiorno a tutti e tutte con un altro esempio di colazione sana, nutriente e golossissima.
Ingredienti: yogurt di soia al naturale, banana biologica, granola bio con Fave di Cacao, Goji e Cocco della
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GNOCCHI DI BARBABIETOLA
🛒Ingredienti: barbabietola, patata, farina tipo 1
🍽Procedimento: lessare le barbabietole e le patate, farle freddare, togliere la buccia e schiacciare uniformemente (la barbabietola non riesce a essere schiacciata con un normale schiacciapatate, quindi vi consiglio di frullarla con un frullatore o un minipimer).
Scopriamo insieme le proprietà della barbabietola!
Colazione autunnale
COLAZIONE AUTUNNALE 🍇🥝
🛒INGREDIENTI: yogurt di soia senza zucchero aggiunto, kiwi, uva nera, mandorle, bastoncini di crusca, farro soffiato