Con la frutta di stagione nel mese di settembre, tra cui i fichi, eccovi una ricetta semplice e gustosa per una merenda sana con dei preziosi alleati di pelle, occhi, apparato digerente e apparato cardiaco.
Ottimi anche per chi soffre di
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Dopo qualche settimana di assenza da oggi ternerò a darvi consigli, consigliarvi ricette e rispondere alle vostre domande sull’alimentazione!
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La farifrittata con farina di ceci è una delle mie ricette preferite perché si presta ad essere utilizzata per infinite varianti: al forno bassa e croccante, alta in padella, con le verdure o aromatizzata con spezie ed erbe aromatiche!
Oggi vi propongo una doppia versione con le erbe di campo selvatiche.
Per variare l’insalata basta veramente poco, oggi la accompagniamo ai fiori di trifoglio e di leguminosa! Ingredienti:
Continua a leggereUn risotto che profuma di primavera!
Ingredienti:
riso semi integrale
1 carciofo per porzione
scorza grattugiata di un limone bio