ESEMPIO DI COLAZIONE SANA E GOLOSA N°5

Buongiorno a tutti e tutte ed ecco un nuovo esempio di colazione sana, veloce e gustosa da provare!
La #colazione n.5 è composta da:

* yogurt di soia al naturale
* muesli fatto in casa senza zucchero
* frutta fresca di stagione
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Torta salata con avocado, patate, spinaci e pomodorini

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Avevo un avocado maturo, morbido e ben cremoso ma con un sapore non troppo buono per cui ho deciso di preparare una torta salata con avocado, patate, spinaci e pomodorini…dov’è stato usato secondo voi l’avocado? Continua a leggere

Latte di soia fatto in casa

Costa di meno, spossiamo scegliere noi le materie prime, non siamo costretti a comprare marche che preferiremmo non finanziare, è più buono ed è facile da fare….allora perché non farlo in casa il latte di soia? Ecco di seguito come procedere per auto-produrre il latte di soia in casa!

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