Con le verdure di stagione un pranzo veloce (con un pò di organizzazione)!
🍞crostini di pane integrale di @cascinaprimavera ai 5 cereali tagliato a fette sottili e leggermente tostato🥗 indivia fatta appassire in padella a fuoco lento la sera prima con un filo di olio evo e poca acqua e scaldata al momento aggiungendo capperi dissalati, olive taggiasche e pinoli
🎃 zucca lessata la sera prima e frullata con ceci + thain + poco aglio + succo di limone + semi di cumino + acqua q.b. ⚡trovate altre idee su come usare questo hummus nel post precedente!⚡
Ecco un esempio di pranzo sano, veloce, completo e gustoso!
BUON APPETITO E BUON FINE SETTIMANA!