HUMMUS DI ZUCCA CON CROSTINI DI PANE E INDIVIA MEDITERRANEA 

Con le verdure di stagione un pranzo veloce (con un pò di organizzazione)!

🍞crostini di pane integrale di @cascinaprimavera ai 5 cereali tagliato a fette sottili e leggermente tostato🥗 indivia fatta appassire in padella a fuoco lento la sera prima con un filo di olio evo e poca acqua e scaldata al momento aggiungendo capperi dissalati, olive taggiasche e pinoli
🎃 zucca lessata la sera prima e frullata con ceci + thain + poco aglio + succo di limone + semi di cumino + acqua q.b. trovate altre idee su come usare questo hummus nel post precedente!

Ecco un esempio di pranzo sano, veloce, completo e gustoso!

BUON APPETITO E BUON FINE SETTIMANA!