Le ultime pesche di stagione: buone e sane!

Con le ultime pesche di stagione si può gustare una merenda succosa e deliziosa.

Ricca in carotenoidi come tutta la famiglia di frutta e verdura di colore giallo-arancio, sono anche ricche di antiossidanti, vitamina C ma anche potassio e ferro.

Contenendo simultaneamente ferro e vitamina C questo aumenta l’assorbimento del ferro stesso all’interno del nostro organismo.

Per chi soffre di irregolarità intestinale, infine, è bene sapere che le pesche svolgono anche un leggero effetto lassativo, sopratutto se consumate cotte: l’avete mai provate con la cannella e un trito di mandorle? Sono favolose!

Buona merenda a tutti e tutte!