Buona merenda a tutti e tutte con la frutta di stagione nel mese di #agosto!
Nel pomeriggio finalmente arriverà direttamente a casa mia la nuova riserva di frutti rossi Bio con la spesa di frutta e verdura di stagione che ho fatto su Cascina Primavera Bio direttamente online!
Oggi vorrei farvi scoprire qualcosa sulle 
🍓FRAGOLE🍓: non sono solo buone e uno dei frutti preferiti dai bambini, ma sono anche un vero e proprio concentrato di vitamine e antiossidanti se sappiamo aspettare la loro #stagionalità!
Le fragole sono infatti una fonte preziosa di vitamina C, forse un po’ sottovalutata: molti non sanno che 8 fragole possono contenere più vitamina C di una sola arancia!
Le fragole sono anche una fonte di vitamina A oltre che di vitamine del gruppo B.
Ma non solo….
Uno studio condotto di recente dai ricercatori dell’Università Politecnica di Ancona ha associato per la prima volta le fragole alla capacità di ridurre il colesterolo.
Inoltre le fragole aiutano a proteggere il nostro organismo dai danni provocati dai raggi UV…la natura sa molte più cose di noi e infatti le fa crescere proprio nei mesi di massima esposizione a questi raggi!
Ma non è tutto: è anche ricchissima di calcio, ferro e magnesio e di fosforo che insieme alle proprietà rinfrescanti, diuretiche, depurative e disintossicanti le rendono una merenda perfetta per questa stagione!
Buona merenda a tutti e tutte con la #fruttadistagione nel mese di agosto, preferibilmente bio e a km 0 dove possibile!