La mia merenda di febbraio

La mia merenda di questo venerdì pomeriggio 🍐🥜
🔎 Lo sapevi che consumare grassi buoni (presenti nella frutta secca) insieme a zuccheri semplici (presenti nella pera) aiuta ad abbassare il picco glicemico, rallentando l’assorbimento degli zuccheri stessi 🍐 frutto altamente digeribile, ricco di calcio, contiene lignina, fibra alimentare che aiuta a combattere il colesterolo
👩🏻‍🍳 la pera è ottima anche cotta e può essere utilizzata nella preparazione di numerosi dolci.
Buona merenda con la frutta di stagione del mese di febbraio! 

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